睡眠

前回のAmazonのセールでKindle端末が安く買えたのでKindleリーダーを新調しました。Kindleの上位モデルであるKindle Oasis に買い替えたので今までのKindleでは利用できなかった機能が利用できるので更に便 ...

2020年現在、新型コロナウイルスが猛威を奮っている影響でテレワークでの在宅勤務を始める方が増えています。現在日本や世界でかつてないほどに在宅勤務している人が増加しています。

今の時代、多くの人がデスクワークなので、パソコ ...

あなたは夜眠れていますか？　梅雨などで陰鬱な天気が続くと太陽光を浴びないため体内時計が狂いがちです。体内時計が狂うと思うように眠れなくなります。

夜寝れないと疲れが取れないし頭もシャキッとしないため、ストレスも溜まりやすく ...

皆さんは睡眠をキチンと取れていますか？　私は最近眠りが浅く、なかなか寝れない日々が続いていました。

昨年、手足が冷えて眠れない時は電気毛布が大活躍しましたが、今年は電気毛布を使っても寝付くまでに時間がかかりました。酷い時は ...