パソコン画面から出るブルーライトをカットする無料ソフト「f.lux」
近頃、テレワークによる在宅勤務でパソコンのディスプレイを長時間見る人が増えています。その影響で目を酷使して、集中力の低下や疲労を感じている人は増えているはずです。
PCの画面からはブルーライト（青色光）と呼ばれる光が出てい ...
テレワークで在宅勤務していても太陽光を浴びたほうが良い理由
2020年現在、新型コロナウイルスが猛威を奮っている影響でテレワークでの在宅勤務を始める方が増えています。現在日本や世界でかつてないほどに在宅勤務している人が増加しています。
今の時代、多くの人がデスクワークなので、パソコ ...
夜寝れない時は午前中にガムを噛むのがおすすめ【睡眠・快眠】
あなたは夜眠れていますか？ 梅雨などで陰鬱な天気が続くと太陽光を浴びないため体内時計が狂いがちです。体内時計が狂うと思うように眠れなくなります。
夜寝れないと疲れが取れないし頭もシャキッとしないため、ストレスも溜まりやすく ...
「時間がない」と感じている人が時間を作るには
あなたは一日が短すぎる、１週間が過ぎるのが早すぎると感じていませんか。いつも時計やカレンダーを見て溜息をついていませんか。
日々「時間がない」と感じていて、時間の進み方を遅くする方法はないか、１日の時間をもっと有効に使うこ ...
寝れない日が続いた時に役立った 寝るための準備方法【睡眠・快眠】
皆さんは睡眠をキチンと取れていますか？ 私は最近眠りが浅く、なかなか寝れない日々が続いていました。
昨年、手足が冷えて眠れない時は電気毛布が大活躍しましたが、今年は電気毛布を使っても寝付くまでに時間がかかりました。酷い時は ...
アドラー心理学の限界を感じた『幸せになる勇気』感想・レビュー
書籍の『幸せになる勇気』を読んでみました。前作の「嫌われる勇気」という本の続編となる作品です。
前作の「嫌われる勇気」は人間関係に悩む人に新しい視点を与える良書だったので当ブログでも記事で紹介しています。
「嫌 ...
0歳スマホは普通？ 「0歳児にスマホを使わせる」が70%超えてるらしい
私が赤ん坊の頃は、携帯電話なんて普及していませんでしたが、今では事情が異なります。
NHKの子育て応援サイト「すくコム」の調査によると、子育てで「0歳児にスマホを使用させた経験がある」と答えた人が71%という調査結果が出て ...
電気料金も安い！ 『なかぎしの電気敷き毛布』はおすすめの暖房器具
私は子供の頃から冷え性で、冬の夜は手足が冷えて、よく眠れないということが結構あります。
実家では、電気アンカやゆたぽんを使っていたので、寒い冬でもしのげました。しかし、今年は東京に引っ越したので寝る時用の体を温める道具を持 ...
スマホが防水でも海水と汗は危険！ 防水スマホでも水没する理由とは
一度、iPhoneやAndroidなどのスマートフォンを水没させたことがある人にとっては防水スマホの存在は魅力的です。
防水・耐水機能があれば水回りの仕事が多い人にとって扱いやすくなります。ですが、防水スマホの防水機能は万 ...
iPhoneでの目覚まし時計（アラーム＆スヌーズ）の設定方法
iPhoneを持っていれば、朝早く起きるために目覚まし時計をわざわざ用意する必要はありません。
iPhoneには『アラーム機能（目覚まし）』が付いていて、一端アラームを止めてもしばらくすると再び鳴り出す「スヌーズ機能」も使 ...
私が Apple Watch を購入しない3つの理由
本日、2015年4月10日よりAppleの新製品であるスマートウォッチの Apple Watch が予約できるようになりました。
Apple Watch、予約スタート 一部モデルは既に「6月出荷」 – ITme ...
ウォーキングシューズにおすすめ！『ミズノ LD40Ⅲ SW』が歩きやすい
日ごろ履いている靴がボロボロになってきたので、靴を買い換えることにしました。ちょうどIngressも始めたところだったので、ウォーキングシューズを買うことにしました。
靴屋に行って靴を見て、一番人気の『ミズノ LD40Ⅲ』 ...
生きることに意味なんかない
「こんな人生、生きている意味があるんだろうか？」と、かつて考えたことがあります。
なんで今こんな話をしているかというと、村上春樹の期間限定の質問募集サイトに『生きる意味』についての質問の投稿があったからです。
...
【花粉症対策】最新の薬,グッズ,予防法 のまとめ
うっ！ 目と鼻がヤバイ！ 日本国民を悩ませる花粉症の季節が到来しました。
花粉が飛び始める時期は地域によって異なり、住んでいる地域で花粉がいつから飛散するのかは以下のページで確認できます。
日本全国花粉飛散予測 ...
飛行機に乗って耳がおかしくなった時の対処法
皆さん、こんにちは！ 今井阿見です。
ここ最近、物件探しや引っ越しで広島・東京の間を飛行機で何往復しました。人生で一番飛行機を利用したのではないかと思います。
飛行機に搭乗する度に悩まされるのが、「耳の痛み」で ...
東京で消耗したい私、地方の求人の残念な惨状【転職】
オラ東京さ行ぐだ！ ブログ読者の皆さんご無沙汰しております！ 今井です！
先週から、ずっと続いていた、広島から東京への引っ越しは手続きや荷運びがほぼ終わり、ようやく作業も一段落つきました。
役所に転入届も出して ...
建築界のノーベル賞「プリツカー賞」を受賞した坂茂さんのTEDトーク
今週、日本の建築家 坂茂（ばんしげる）さんが建築界のノーベル賞にあたる「プリツカー賞」を受賞したことが話題になりました。
「建築のノーベル賞」プリツカー賞に坂茂氏 | TABlog | Tokyo Art Beat ...
自分に自信がない人に贈りたい本『嫌われる勇気』
私は今まで、様々な自己啓発書を読んできましたが、どれもピンときたことがありませんでした。どれも間違ったことは書いてないのですが、書いてある内容が心には響きませんでした。
今年に入ってこれから自分はどう生きていくべきか迷って ...
収納上手？ １本で２本（１膳）分になる『アイデアお箸』
最近、新しく箸を買いました。我が家にあった以前の箸が結構古かったので新しくしました。
箸って思った以上にかさばりますね。箸立てに新しく買った箸を入れたらパンパンになってしまいました。
箸は日本食を食べる際、必ず ...
100均グッズを活用した キッチン・押入れなどの収納術まとめ
日々生活しているとキッチンやクローゼット、デスク周りで物があふれて雑多になりがちです。
そういった時の収納はダイソーやセリア・キャンドゥ などの100円ショップの収納グッズを活用するとおしゃれに整理できます。
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ダイソーなどの100均グッズを活用した おしゃれなインテリアのまとめ
お部屋のインテリア、どうしてますか？ 簡単で安く手軽にできる100均グッズを使用した室内コーデが広がりつつあります。
100均で買えるかわいいな雑貨や小物はアイデア次第で素晴らしいインテリアになり、部屋の見栄えが変わります ...
大学の面白授業が分かる！ 授業評価機能付きアプリ「すごい時間割」
大学生の皆さん、こんにちは！ 大学生のための、革新的な時間割アプリケーション「すごい時間割」をご存知ですか？
友達が受けている授業を知ることができたり、同じ授業を受講している人同士で連絡を取り合うことができる、大学生活に役 ...
笑顔の効果があなたの人生を大きく改善する理由
皆さん、こんにちは。最近笑ってますか？ 私はあまり笑わない方です。
世の中には、よく笑う人、ときどき笑う人、全く笑わない人、様々な人がいます。あなたは、よく笑う方ですか？ 笑顔が素敵な人は羨ましいですよね。笑顔の作り方を教 ...
新年度 新しく何かを始めよう！ マット・カッツの30日間チャレンジ！
皆さん、こんにちは！ 今井阿見です！ すっかり春ですね！
本日、2012年4月2日の月曜日。今日から、新社会人や新入生として新しい生活を始める人も多いのではないでしょうか。新しく何かを始めるにはうってつけの時期です。